ぎっくり腰になってしまった時食事に気をつけよう！ | 富田林で安心・安全の信頼のおけるかかりつけ専門院　ひなた整骨整体院

この時期から様々な花粉が飛散します・・・

花粉でくしゃみや咳き込んだりした際にぎっくり腰になられる方が、非常に多い時期でもあります。

そして幸幸にもぎっくり腰になってしまった時には、食事の摂りかたに気を付ける事で

ぎっくり腰の症状への回復に関係してくるのです。

子供の頃、風邪や体調が悪い時など消化のいいものを食べさせられたりしませんでしたか・・・？

それは、内臓への負担を減らして身体を回復させる方にエネルギーを回していく為でもあります。

人は食べた物を消化する為にエネルギーを消費するのですが、暴飲、暴食でそのエネルギーが消化の方ばかりに使われていると

回復・免疫力の方へはヘネルギーがまわりにくくなります。

すなわち、内臓に負担のかかる食生活を続けていると回復・免疫力にも影響してくるので

ぎっくり腰や身体のわるい部分を治す（治癒力）が上手に働かなくなるということです。

これは慢性的な腰痛の方も同じです。

ぎっくり腰や、以前から慢性的に腰痛でお悩みになられている方は、暴飲暴食や刺激物などは控えて

少し意識して消化のいいものを食べるように心がけて、食生活を見直してみてはいかがでしょうか。