連休に入って腰痛で気を付けたい事とは・・・！？ | 富田林で安心・安全の信頼のおけるかかりつけ専門院 ひなた整骨整体院富田林で安心・安全の信頼のおけるかかりつけ専門院　ひなた整骨整体院

平成も間もなく終わりを迎え、５月より新たな元号となり

それに伴い超大型連休（ＧＷ）に入ります。

そこで、腰痛に関して気をつけていただきたいことがあります。

連休だからこそ起こる特有な腰痛への現象・・・

それは、普段慣れない長時間の運転からの腰痛です！

連休は車で遠出の外出や渋滞、または普段なれない長時間の運転により無意識に身体への緊張状態が続いたり

さらに、長時間の連続した運転や乗車により同じ姿勢からの腰への負担がかかり

腰痛の悪化または、ぎっくり腰を招く原因にもなりかねません！

これを未然に防ぐには、先を急ぐのも分かりますが、およそ９０分～１２０分くらいの間隔でパーキング等で車から降りて

同じ姿勢をとることでの身体や腰への負担から解放してあげることが大切です。

また、長時間の運転は居眠り運転や交通事故への危険性もあるので、行先を焦らずに休憩をとるようにしてくださいね。

もしも、この大型連休中に腰の痛みが強くなったり

急に腰に痛みが出てくるようなことがあれば

安心してください！

祝日も開いてますよ。

TEL:0721-29-7666

留守電には、お名前とご用件をお願い致します！