ひなた整骨整体院よりお知らせInformation
2019.07.20
これから暑い時期こそ！気をつけたい特有な腰痛
これから梅雨も明け夏本番の暑い時期だからこそ起こりやすい
季節性の特有な腰痛があります。
それは、夏の暑い時期にはいり急激な気温の上昇や湿度の変化によって
冷たい水を他の季節に比べて多く飲んだりすることで、胃腸に負担がかかり胃や腸は疲労してしまいます。
内臓も筋肉（平滑筋）である為、負担がかかると疲労し重たくなり下垂します。
内臓が下垂してくると、腰の筋肉周辺に影響し腰痛の症状がでてきたり
また腰痛だけでなく身体全体的にも影響を及ぼす場合もあり注意が必要なのです。
体温が３６度ほどの人間にとって、そもそも冷たい水を飲む事で
実は身体には異物が入り込むようなものなんですね。
またこの時期にはなくてはならないキンキンに冷えたビールを飲み過ぎは
胃腸や肝臓にも疲労がかかり腰痛にります。
この事からも内臓に負担がかかると腰痛と密接に関係してくるという事です。
これらを踏まえて注意するポイントとしては、暑い時期でも白湯、最低でも常温水で水分補給を心がけてみてください。
そしてもう一つこの時期にかかせない、私も大好きな食べ物アイスクリームやかき氷などを食べるのであれば
胃が温まった状態が理想です！
食後のデザートとはよく言ったものですが、アイスクリームやかき氷など冷たい物を食べるなら『食後』をお勧めします。
当院では無料相談窓口も設けておりますので、よろしければご相談下さい。
TEL:0721-29-7666
腰痛のある方に気をつけて頂きたいことがあります。
腰痛が悪化し薬も効かないようになってしまった方を当院でも多くお診受けます。
そこまで腰痛が悪化してくると様々な日常生活への支障をきたすことになります。
・普通に歩けない
・家事や仕事ができない
・熟睡できない
このように困り果てないうちに、痛み止めの薬やシップで様子をみるのではなく、早めの対処をする事がとても大切です。
＞＞坐骨神経痛や腰痛・ヘルニアで治療院を探すのにお困りでしたら治療院を選ぶ基準にもなると思いますのでこちらも
是非一度お読みください。
・腰痛とは
・腰痛の症状
・腰痛の原因
なぜあなたの腰痛は改善しないのか・・・？
＞＞もしあなたが根本的な腰痛の改善を望むなら、まずは腰痛の事を詳しく知る必要がります。
またお一人お一人の身体の状態に合わせて施術後のセルフエクササイズの動画も送らせていただきます。
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