坐骨神経痛で自宅でもできる筋トレやストレッチ | 富田林で安心・安全の信頼のおけるかかりつけ専門院　ひなた整骨整体院

ここ最近は外出自粛の影響もあるのか、坐骨神経痛の時に自宅でもできる

筋トレ（体操）やストレッチを探している方が多く見受けられますので

今日はそちれについて紹介していきたいと思います。

坐骨神経痛といっても人それぞれに症状や痛みや痺れる状態は様々です。

そこで今回は、坐骨神経痛での痛みや痺れによるものがイスに座れるくらいの方むけのものを紹介いたします。

坐骨神経痛のある方に気をつけて頂きたいことがあります。

坐骨神経痛が悪化し薬も効かないようになってしまった方を当院でも多くお診受けます。

そこまで坐骨神経痛が悪化してくると様々な日常生活への支障をきたすことになります。

・普通に歩けない

・家事や仕事ができない

・熟睡できない

このように困り果てないうちに、痛み止めの薬やシップで様子をみるのではなく、早めの対処をする事がとても大切です。

＞＞坐骨神経痛や腰痛・ヘルニアで治療院を探すのにお困りでしたら治療院を選ぶ基準にもなると思いますのでこちらも
是非一度お読みください。